Tanda-tanda bahawa anda sedang sakit...mesti tahu dan cegah sebelum terlambat!

Gaya hidup yang tidak sihat dan kesibukan yang terlampau boleh membuatkan badan anda jatuh sakit. Namun, kadang-kadang anda tidak mengetahui tanda-tanda anda sakit sehinggakan penyakit itu sampai ke tahap yang serius. Khas untuk semua, anda perlu tahu tanda-tanda ini yang menunjukkan anda sakit.

• Sukar tidur
  Masalah hidung tersumbat dan sukar bernafas sehingga mengganggu tidur anda.

• Kerap tersedar
  
  

  Anda kerap kali terbangun pada tengah malam dan sukar untuk tidur semula sehingga badan

  anda tidak selesa. Ini adalah tanda menunjukkan anda akan jatuh sakit.

• Terlalu lapar atau hilang selera makan
  Anda cepat merasa lapar atau langsung kehilangan selera makan. Perubahan pola makan ini menjadi tanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena pada badan anda.

• Cerewet
  Keadaan ini terjadi bukan berkaitan dengan masalah perhubungan atau kitaran haid anda. Mungkin keadaan ini timbul kerana badan anda tidak sihat dan tidak selesa.

• Tidak bersemangat
  Anda biasa bersenam secara rutin sehinggakan ada masanya anda merasa tidak bersemangat untuk bersenam. Mungkin juga anda merasakan badan anda tidak tenang dan selesa.

• Kurang bergaul
  Tiba-tiba anda merasakan malas untuk berbual atau bergaul dengan orang lain. Anda lebih suka berdiam diri.

• Kawan baik tempat tidur
  Anda seakan tidak dapat dipisahkan dengan tempat tidur sehinggakan susah dan malas untuk anda bangun dari tidur.

• Kesejukan
  Anda tetap merasa sejuk walaupun sudah memakai beberapa helai selimut mahupun baju yang tebal.

• Kurang tenaga
  Anda kurang bertenaga untuk berjalan kaki, bahkan untuk ke tempat tidur, bilik air atau dapur sekalipun.