1. Sediakan suasana tidur - Tutup lampu atau buka lampu dengan cahaya yang malap.
2. Elakkan bunyi bising - Pastikan jauh dari sumber bunyi seperti televisyen, radio dan seumpamanya.
3. Pakaikan baju tidur yang selesa - Baju tidur yang tidak terlalu tebal dan tidak terlalu nipis. Jika cuaca sejuk sebaiknya pakai lengan panjang.
4. Kata-kata positif sebelum tidur - Baca doa tidur dan usap kepala anak sambil kata ayat-ayat yang positif seperti “ummi sayang adik”, “adik anak yang baik”.
5. Urutan Lembut - sapu Sleep Time balm dari Tasneem Naturel sambil doa/berselawat dan urut lembut tapak kaki, tulang belakang, belakang telinga dan nadi pergelangan tangan. Sentuhan ini mampu mendatangkan rasa relaks kepada sistem saraf.
Sleep Time balm by Tasneem Naturel ni baunya sangat wangi dan tenang. Tekstur balm juga tidak melekit dan tidak berminyak. Mudah resap dan selamat untuk si comel anda.
0 comments:
Post a Comment