Tuesday, 2 February 2016

Assalamualaikum semua :)




Tips atasi rasa mengantuk

Pada kali ini, saya ingin berkongsi tentang tips untuk atasi rasa mengantuk dan tidak bermaya di waktu pagi atau tips nak elak tidur lepas subuh. Memang adakala kita merasa waktu lepas subuh, waktu yang sangatlah best untuk tidur terutama pada hari cuti. Namun, dalam Islam sendiri, memang tidak digalakkan untuk tidur lepas subuh.



“Berpagi-pagilah (Subuh) dalam mencari rezeki, sesungguhnya berpagi-pagi itu adalah berkat dan kejayaan.”





Ok, jom kita usaha untuk amalkan semua tips yang berikut ye :


1   1.  Jauhi tempat tidur kita.


2   2.  Membaca Al-Quran.


3   3.   Mulakan kerja kita seawalnya. Banyak masa sebenarnya lepas subuh ni.


4     4.   Lakukan aktiviti kegemaran kita.


5   5.   Membaca, tetapi elakkan membaca dalam keadaan baring.


6   6.  Membantu untuk sediakan sarapan. (Bagi mereka yang mudah sangat mengantuk atau lesu, digalakkan untuk minum minuman berprotein ESP di waktu sarapan untuk memberi tenaga dan kecergasan di sepanjang hari)


7   7.   Bersenam.


8   8. Mandi awal. Kalau boleh sebelum subuh.

9   9. Amalkan makan vitamin kalsium Ostematrik sebelum tidur malam agar badan menjadi segar dan cergas semasa bangun di waktu pagi.




Semoga tips ini bermanfaat untuk dikongsikan kepada semua :)




With love :)




Norazean Musa ( Shaklee ID : 997702)

FB : Norazean Musa UmmuYusuf

Pages : Diari Sihat

Email : norazeanmusa86@gmail.com

No hp : 013-9415831 (Azean)






0 comments:

Post a Comment

There was an error in this gadget